Uống rượu bia nhiều không tốt nhưng đôi khi đó là một niềm vui, một kỷ niệm, một nỗi buồn, một câu chuyện đi kèm. Chẳng có ai sống trên đời mà chưa thử 1 lần uống rượu hay bia cả đàn ông và phụ nữ, đôi khi là chầu nhậu sau trận đá bóng, sau giờ làm, sau khi được khen thưởng, thăng chức, tậu nhà, mua xe, đám hỏi, ngày lễ, giỗ,… đôi khi uống để quên đi nỗi buồn thất tình, công việc chán nản, anh em bạn bè đấu đá, gia đình tan vỡ.
Uống rượu bia không tốt cho sức khỏe
Vì thế ở bài viết này không đi sâu về lý do uống rượu bia và chỉ hướng dẫn cách giải rượu nhanh nhất, đơn giản nhất, tránh mệt mỏi kéo dài hay đau đầu, buồn nôn ảnh hưởng đến thời gian, tiền bạc, và sức khỏe của chính bạn.
Cách đơn giản nhất: Uống thật nhiều nước lọc
Uống nước lọc là cách đơn giản nhất giải rượu bia
Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà bạn còn thiếu, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn. Bạn cũng nên lưu ý rằng chỉ uống nước lọc chứ không dùng nước tăng lực hay nước ngọt có gas sau khi uống bia, rượu. Nguyên nhân là do những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, góp phần làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.
Cách ngọt ngào và dễ chịu hơn: Dùng Cam hoặc Chanh tươi
Uống nước cam hoặc chanh tươi giải rượu bia
Pha nước cam và nước chanh tươi thêm 1 chút đường cho dễ uống, còn bản thân chanh hay cam có chứa một loại chất đường là fructose. Đây là chất có khả năng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, chỉ cần uống một ly nước cam hoặc chanh tươi rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.
Gừng và mật ong hấp thu nhanh rượu
Uống nước gừng và mật ong để giải rượu tốt
Để chống say và giải độc rượu, hãy thái một củ gừng tươi thành những lát mỏng rồi đem sắc nước uống. Có thể cho thêm vào cốc nước gừng nóng một thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn. Vị gừng nóng có tác dụng chống say rượu. Gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.
Nếu tiện có sẵn nước ép trái cây cũng tốt
Nước ép trái cây
Vì nước ép trái cây sẽ giúp bạn bù lại lượng nước khi bị nôn nhiều, không những thế, nó còn giúp bạn giải độc trong cơ thể do rượu gây ra. Những chất dinh dưỡng và khoáng chất trong nước ép trái cây sẽ giúp làm mát gan, hồi phục cơ thể nhanh.
Khi đã say và đã bị nôn thì nên uống nước ép quả cà chua
Nước ép cà chua
Bạn uống rượu bị say và kèm theo nôn thì cũng đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng kali, canxi và natri. Chính vì thế, việc uống nước ép cà chua sẽ giúp bạn bổ sung lại những chất này cho cơ thể. Bạn nên trữ vài trái cà chua trong tủ lạnh nhà mình, mỗi khi uống nhiều bia rượu thấy cơ thể mệt mỏi và buồn nôn thì dùng máy ép trái cây để ép thành nước cà chua. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn nhiều.
Nên ăn một bát cháo nấu loãng
Tô cháo nấu loãng
Cho người say rượu uống một bát nước cháo nóng, nấu loãng sẽ hết say, vì chất cồn trong rượu gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn nữa.
Uống nước mia giải rượu bia cũng rất tốt
Nước mía ép
Tính lạnh, vị ngọt mát tự nhiên của mía có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, dễ hấp thụ và giải rượu. Ngoài ra, mía còn cung cấp lượng đường và nước cho cơ thể do uống nhiều bia rượu. Tuy nhiên, khi say rượu mọi người nên dùng mía ép tươi chứ không nên dùng đường chế từ mía đã tinh luyện.
Nếu còn tỉnh táo thì làm thêm 1 cốc cà phê hoặc chè đặc
Cốc cà phê hoặc chè đặc
Uống cà phê là cách giải rượu đơn giản nhưng hiệu quả. Người say rượu, bia thường ngủ mê mệt. Lấy nước sôi pha một cốc cà phê đặc cho uống, một lúc sau sẽ tỉnh rượu. Ngoài ra, cho người say rượu uống một cốc chè xanh pha đặc cũng sẽ giải say bia rượu rất tốt. Vì trong chè xanh có chất axit tanic khử được chất cồn trong rượu.
Nước dừa và ăn chuối
Uống nước dừa hoặc ăn chuối
Nước dừa giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể vì chúng chứa nhiều các chất điện phân quan trọng như kali và natri. Loại nước uống có vị ngọt ngào này lại rất mát. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén.Chuối là một trong những loại trái cây có thể giúp giải rượu cực đỉnh. Chỉ cần 1 đến 2 quả chuối là bạn đã có thể chống lại sự tấn công hung hãn của các loại thức uống có cồn sau khi vào cơ thể. Rượu cũng như các chất lợi tiểu khác sẽ loại bỏ nguồn cung cấp kali. Ăn chuối hoặc các loại trái cây giàu kali sẽ giúp cải thiện tình hình. Đây cũng là phương pháp chữa say nhanh chóng, an toàn và tiết kiệm. Vào buổi sáng sau đêm tiệc, việc sử dụng vài trái chuối sẽ cung cấp cho cơ thế nhiều chất bổ dưỡng và chất điện giải kali.
Canh đậu xanh:
Canh đậu xanh
Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau.
Một số mẹo nhỏ để tránh bị say rượu bia chủ động trước khi nhập cuộc:
– Trước khi uống bia rượu nên ăn 1 chút thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ: vì khi ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ thì chúng sẽ bám lại vào thành ruột giống như một chiếc áo chống thấm, khi bạn uống rượu bia nhiều sẽ giúp làm giảm thời gian ngấm bia rượu vào cơ thể sẽ lâu hơn.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
– Không nên uống bia rượu khi đói: Khi đói cơ thể ta đang bị thiếu dinh dưỡng và rất háo nước. Chính vì vậy nếu uống rượu bia vào thời gian này thì sẽ giúp rượu có khả năng ngấm vào cơ thể một cách nhanh hơn, làm bạn có thể say nhanh hơn bình thường.
Đói bụng không nên uống rượu bia
– Uống nhiều nước lọc: Khi bị say rượu cơ thể chúng ta rất háo nước. Chính vì vậy nước lọc (nước lạnh càng tốt) là giải pháp tốt giúp bạn pha loãng rượu trong cơ thể, làm giảm nồng độ cồn trong người, giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhưng tránh uống các loại nước có gas vì khi đó nó sẽ thải ra lượng khí cacbon dioxide trong dạ dày, giúp cho rượu đẩy nhanh tốc độ hấp thụ vào người.
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!
Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; many of us have created some nice procedures and we are looking to trade methods with other folks, be sure to shoot me an e-mail if interested.
Spot on with this write-up, I honestly think this website needs a lot more attention. I’ll probably be back again to read through more, thanks for the information!
I used to be recommended this website by means of my cousin. I am not positive whether this submit is written by way of him as no one else understand such particular approximately my difficulty. You are wonderful! Thank you!
One of the leading academic and scientific-research centers of the Belarus. There are 12 Faculties at the University, 2 scientific and research institutes. Higher education in 35 specialities of the 1st degree of education and 22 specialities.
Hi, yeah this piece of writing is actually good and I have learned lot of things from it about blogging. thanks.
Very soon this website will be famous among all blogging and site-building people, due to it’s pleasant articles
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon every day. It will always be exciting to read content from other writers and practice a little something from their sites.
No matter if some one searches for his essential thing, so he/she needs to be available that in detail, so that thing is maintained over here.
This information is invaluable. Where can I find out more?
Hello there, You have performed an excellent job. I will definitely digg it and for my part recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this site.
What’s up, this weekend is pleasant designed for me, because this occasion i am reading this great informative article here at my house.
Saved as a favorite, I really like your web site!
Great article and straight to the point. I am not sure if this
is really the best place to ask but do you folks have any ideea
where to hire some professional writers? Thanks in advance 🙂 Lista escape roomów
Мойка самообслуживания под ключ обеспечивает комфорт для клиентов и стабильную прибыль для владельца. Присоединяйтесь к успешным предпринимателям!
At this time I am ready to do my breakfast, afterward having my breakfast coming yet again to read more news.
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz reply as I’m looking to create my own blog and would like to know where u got this from. thanks a lot
I enjoy reading a post that can make people think. Also, many thanks for allowing for me to comment.
This is a good tip especially to those new to the blogosphere. Short but very accurate information… Many thanks for sharing this one. A must read post!
Good day! I could have sworn I’ve visited your blog before but after browsing through some of the posts I realized it’s new to me. Anyways, I’m certainly happy I found it and I’ll be book-marking it and checking back frequently!
You ought to take part in a contest for one of the best sites online. I am going to recommend this website!
Oh my goodness! Awesome article dude! Thanks, However I am having issues with your RSS. I don’t know the reason why I cannot subscribe to it. Is there anybody having similar RSS problems? Anyone who knows the solution can you kindly respond? Thanks!
Spot on with this write-up, I absolutely believe that this site needs far more attention. I’ll probably be back again to read more, thanks for the info!
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this write-up plus the rest of the website is really good.
I blog frequently and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will book mark your site and keep checking for new information about once per week. I opted in for your RSS feed too.
Everyone loves it whenever people get together and share ideas. Great website, keep it up!
I enjoy looking through a post that can make people think. Also, thanks for allowing for me to comment.
After I initially commented I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on every time a comment is added I get 4 emails with the same comment. Is there a way you are able to remove me from that service? Thanks.
bookmarked!!, I love your website.
I blog quite often and I really thank you for your information. The article has really peaked my interest. I am going to take a note of your site and keep checking for new information about once per week. I opted in for your RSS feed too.
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and the rest of the site is also very good.