10 lợi ích đến từ bia nếu uống đúng cách

4:38 pm 03/12/2019 2867 lượt xem

Dưới góc nhìn của các nhà khoa học, bia mang đến nhiều lợi ích mà bạn không bao giờ ngờ tới nếu biết sử dụng đúng cách.

10 lợi ích đến từ bia nếu uống đúng cách

Khách du lịch biết đến Việt Nam một phần bởi bia ở đây rất ngon mà rẻ. Không có số liệu thống kê đầy đủ về việc sử dụng bia ở Việt Nam, nhưng những hình ảnh về quán bia vỉa hè đông nghịt khách sau giờ làm đủ minh chứng cho tỷ lệ sử dụng bia của đàn ông xứ này. Có quá nhiều bài báo, thông tin và minh chứng cho tác hại của bia rượu: từ xơ gan, bệnh dạ dày, mất cân bằng chuyển hóa, hệ thần kinh,… khiến các bà vợ luôn ngăn cấm các ông chồng. Nhưng dưới góc nhìn của các nhà khoa học, bia mang đến nhiều lợi ích mà bạn không bao giờ ngờ tới nếu biết sử dụng đúng cách.

Bia giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Kết quả đáng ngạc nhiên từ một nghiên cứu trên 200.000 người được tiến hành tại trung tâm Nghiên cứu & Điều trị Italia chỉ ra rằng: việc uống một lít bia mỗi ngày giúp giảm 31% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lợi ích này đến từ phenol – một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong bia. Và đồng thời, trong nghiên cứu này cũng cho thấy điều ngược lại: nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên ở những người uống nhiều hơn mức trên.

Bia giúp bảo vệ bạn khỏi Alzheimer

Có lẽ một trong những lợi ích sức khỏe đáng chú ý nhất của bia là khả năng bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Loyola Chicago (Mỹ) đã phân tích một số nghiên cứu và đi đến kết luận rằng: uống bia vừa phải giúp giảm 23% khả năng tiến triển các hình thức khác nhau của bệnh mất trí nhớ và suy giảm nhận thức, bao gồm cả bệnh Alzheimer. Thành phần silicon trong bia có thể bảo vệ não khỏi các tác động có hại của hàm lượng cao nhôm trong cơ thể – một trong những nguyên nhân của bệnh Alzheimer.

Bia giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo đường

Với sự bùng phát của đại dịch đái tháo đường như hiện nay thì rất nhiều người quan tâm đến lợi ích này của bia. Theo một nghiên cứu của Trường đại học y Harvard (Mỹ), với  khoảng 38.000 đàn ông tham gia cho thấy: những người uống 1 – 2 cốc bia mỗi ngày có ít hơn 25% nguy cơ mắc đái tháo đường typ 2. Lượng cồn có trong bia làm tăng độ nhạy cảm insulin, giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường. Hơn nữa, bia rất giàu chất xơ hòa tan – một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của bệnh nhân đái tháo đường.

10 lợi ích đến từ bia nếu uống đúng cách

Bia giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận

Một nghiên cứu được tiến hành ở Phần Lan đã đưa ra kết luận: việc uống bia hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc sỏi thận lên tới 40%. Lợi ích sức khỏe này đến từ hàm lượng nước trong bia cao (khoảng 93%), nước giúp đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, tạo điều kiện cho thận hoạt động ở trạng thái tốt nhất. Ngoài ra, các hợp chất trong cây hoa bia được sử dụng trong sản xuất bia giúp làm chậm giải phóng canxi từ xương, do đó góp phần giảm lắng đọng sỏi tại thận.

Bia giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư

Bia chứa chất chống oxy hóa quan trọng có tên là xanthohumol. Xanthohumol được biết là có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ giúp chống lại các enzyme gây ung thư trong cơ thể. Cụ thể, mức tiêu thụ bia vừa phải giúp ngăn chặn một phản ứng hóa học dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bia cũng đã được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

Bia giúp giảm cholesterol

Nghe có vẻ nghịch lý nhưng nếu bạn muốn một phương pháp “không liên quan đến chế độ ăn”  để điều chỉnh mức cholesterol, thì thú vui uống bia vừa phải có thể là một lựa chọn không tồi. Lúa mạch được sử dụng trong sản xuất bia có chứa một loại chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucans, đã được chứng minh có khả năng làm giảm cholesterol.

Bia giúp kiểm soát huyết áp

Bạn cũng sẽ thích thú khi biết rằng bia có thể giúp kiểm soát huyết áp. Một nghiên cứu của Trường Đại học Harvard phát hiện ra rằng phụ nữ độ tuổi từ 25 đến 40 uống bia vừa phải có ít hơn đáng kể khả năng phát triển bệnh cao huyết áp so với những phụ nữ uống rượu hoặc đồ uống có cồn khác.

Bia có thể chống loãng xương

Bia có chứa hàm lượng tương đối silicon, một yếu tố liên quan mật thiết tới độ chắc khỏe của xương. Một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Tufts (Mỹ) cho thấy: người lớn tuổi thường xuyên uống một hoặc hai ly bia mỗi ngày có mật độ xương cao hơn, và do đó ít bị gãy xương hơn so với những người không thường xuyên thưởng thức một ly bia hoặc rượu vang. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng uống nhiều hơn hai ly lại làm tăng nguy cơ gãy xương.

Bia giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Các nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ (American Stroke Association) đã chỉ ra rằng những người uống một lượng vừa phải bia có thể giảm nguy cơ đột quỵ50% – một con số khổng lồ – so với người không uống rượu bia. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y tế Công cộng Harvard giải thích rằng một lượng vừa phải bia hàng ngày giúp ngăn ngừa cục máu đông, yếu tố chính gây tắc mạch tại tim, cổ và não, đây là nguyên nhân hàng đầu của đột quỵ thiếu máu cục bộ. Hơn nữa, khi bạn uống bia vừa phải, động mạch của bạn trở nên linh hoạt và lưu lượng máu cải thiện đáng kể.

Bia có thể giúp điều trị … gàu

Một thực tế thú vị về bia là nó được coi là một trong những phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất cho bệnh gàu. Lợi ích sức khỏe đặc biệt này đến từ hàm lượng nấm men và vitamin B cao có trong bia. Chỉ cần gội đầu với một chai bia 2 – 3 lần một tuần, bạn sẽ hết gàu và có một mái tóc mềm mại và sáng bóng.

Hy vọng, các nhà khoa học trong các nghiên cứu trên đã mang lại cho bạn một cái nhìn mới về lợi ích của bia đối với sức khỏe. Và bạn hãy nhớ rằng, “chìa khóa vàng” để đạt được những lợi ích trên đó là hãy sử dụng bia đúng cách: 1 cốc mỗi ngày với nữ giới, 1-2 cốc mỗi ngày với nam giới.

Theo Suckhoedoisong.vn

Bài viết trước đó Bia 333 thay áo mới “Mở lòng ra thế giới – đích thực là chính mình”
Bài viết sau đó Chỉ uống bia liên tục trong vòng 6 tuần, chàng béo người Mỹ giảm thành công 20kg

Bài viết liên quan

302 thoughts on “10 lợi ích đến từ bia nếu uống đúng cách”

  4. you are truly a just right webmaster The site loading speed is incredible It kind of feels that youre doing any distinctive trick In addition The contents are masterwork you have done a great activity in this matter

  8. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely smartly written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thank you for the post. I will definitely comeback.

  13. Hey! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading through your articles. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same subjects? Thanks!

  16. Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is wonderful blog. An excellent read. I’ll definitely be back.

  20. Fantastic website you have here but I was curious if you knew of any discussion boards that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of group where I can get comments from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Cheers!

  23. buying from online mexican pharmacy [url=http://northern-doctors.org/#]northern doctors[/url] mexico drug stores pharmacies

  25. pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy northern doctors[/url] best online pharmacies in mexico

  27. mexican pharmaceuticals online [url=https://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] buying prescription drugs in mexico online

  28. buying prescription drugs in mexico online [url=http://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy online[/url] mexico drug stores pharmacies

  30. medication from mexico pharmacy [url=https://northern-doctors.org/#]mexican northern doctors[/url] best online pharmacies in mexico

  32. 1Франшиза автомойки от нашей команды – это успешный бизнес с минимальными инвестициями. Давайте станем партнерами!

  35. medication from mexico pharmacy [url=http://foruspharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] medicine in mexico pharmacies

  36. canadianpharmacyworld com [url=http://canadapharmast.com/#]safe online pharmacies in canada[/url] canadian drug

  38. canadian pharmacy 24h com [url=http://canadapharmast.com/#]best canadian online pharmacy[/url] canadian pharmacy meds reviews

  50. mexican online pharmacies prescription drugs [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]best online pharmacies in mexico[/url] mexican drugstore online

  52. mexican drugstore online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican rx online[/url] mexican rx online

  55. mexico pharmacy [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican rx online[/url] best online pharmacies in mexico

  60. reputable mexican pharmacies online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] reputable mexican pharmacies online

  65. best online pharmacies in mexico [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]п»їbest mexican online pharmacies[/url] mexico pharmacies prescription drugs

  69. mexico drug stores pharmacies [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican drugstore online[/url] mexico pharmacies prescription drugs

  72. п»їbest mexican online pharmacies [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]best online pharmacies in mexico[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

  76. mexican drugstore online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican online pharmacies prescription drugs[/url] mexico pharmacies prescription drugs

  80. reputable mexican pharmacies online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] medication from mexico pharmacy

  83. reputable mexican pharmacies online [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] mexican pharmaceuticals online

  86. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]mexican online pharmacies prescription drugs[/url] best online pharmacies in mexico

  89. buying from online mexican pharmacy [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexico pharmacy[/url] buying prescription drugs in mexico

  92. mexico drug stores pharmacies [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]best online pharmacies in mexico[/url] mexico pharmacy

  96. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexican drugstore online[/url] mexican rx online

  98. mexico drug stores pharmacies [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican pharmaceuticals online[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

  101. mexican rx online [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] mexican pharmacy

  105. mexican mail order pharmacies [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] purple pharmacy mexico price list

  109. mexican online pharmacies prescription drugs [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] mexico drug stores pharmacies

  110. generic tamoxifen [url=http://nolvadexbestprice.pro/#]tamoxifen endometrium[/url] tamoxifen postmenopausal

  116. prednisone 10mg tablets [url=https://prednisonebestprice.pro/#]prednisone tablets 2.5 mg[/url] generic prednisone cost

  120. п»їcytotec pills online [url=https://cytotecbestprice.pro/#]buy misoprostol over the counter[/url] cytotec online

  141. http://sildenafil.llc/# viagra side effects
    safest and most reliable pharmacy to buy cialis [url=https://tadalafil.auction/#]cialis without a doctor prescription[/url] best deals on cialis super active plus online

  145. https://tadalafil.auction/# cialis professional vs cialis super active
    cialis no prescription canada [url=https://tadalafil.auction/#]Buy Cialis online[/url] best place to get cialis without pesricption

  165. I love what you guys are up too. This type of clever work and exposure! Keep up the great works guys I’ve incorporated you guys to our blogroll.

  166. Hi there friends, its impressive article concerning educationand completely explained, keep it up all the time.

  168. lasix furosemide [url=https://furosemide.win/#]cheap lasix[/url] generic lasix

  171. generic lipitor prices [url=https://lipitor.guru/#]lipitor drug prices[/url] lipitor for sale

  176. buy lisinopril 20 mg no prescription [url=https://lisinopril.guru/#]Lisinopril online prescription[/url] zestoretic 10 12.5

  185. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post. I will definitely comeback.

  191. cheapest online pharmacy india [url=https://easyrxindia.com/#]indian pharmacy[/url] mail order pharmacy india

  195. canadian discount pharmacy [url=http://easyrxcanada.com/#]canadian pharmacy cheap[/url] canadian drug pharmacy

  199. best online pharmacies in mexico [url=http://mexstarpharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] purple pharmacy mexico price list

  222. пин ап зеркало [url=https://pin-up.diy/#]пин ап вход[/url] pin up казино

  249. Techarp For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.

  253. Tech to Force naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.

  259. ในฐานะแพลตฟอร์มการพนันที่มีประสบการณ์ยาวนานหลายปี fun88 มุ่งมั่นที่จะมอบประสบการณ์การพนันออนไลน์ที่ปลอดภัย ยุติธรรม และน่าตื่นเต้นแก่ผู้เล่น.fun88 มือถือ

  263. sams club pharmacy cialis [url=http://pharmbig24.com/#]spain pharmacy online[/url] levitra pharmacy coupon

  267. mexican rx online [url=http://mexicopharmacy.cheap/#]reputable mexican pharmacies online[/url] mexico drug stores pharmacies

  270. pharmacy discount coupons [url=https://pharmbig24.com/#]generic cialis uk online pharmacy[/url] tadalafil usa pharmacy

  273. indian pharmacy online [url=https://indianpharmacy.company/#]top 10 online pharmacy in india[/url] mail order pharmacy india

  282. top 10 online pharmacy in india [url=https://indianpharmacy.company/#]top 10 online pharmacy in india[/url] reputable indian online pharmacy

  288. best india pharmacy [url=http://indianpharmacy.company/#]online pharmacy india[/url] indian pharmacy

  294. starzbet guvenilir mi [url=http://starzbet.shop/#]starzbet guncel giris[/url] starzbet giris

  295. casibom: casibom – casibom guncel giris adresi
    betine promosyon kodu 2024 [url=https://betine.online/#]betine com guncel giris[/url] betine giris

  297. gates of olympus slot [url=https://gatesofolympusoyna.online/#]gate of olympus oyna[/url] gates of olympus demo turkce oyna

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *